
ヨガ初心者のためのようなタイトルのこの本。
実際はそうでもありません。
いや、ある程度ヨガが深まった時に読むと良い本かも知れません。
内容はネガティブなチビクマちゃんが
ヨガを通じていろんな気づきを得られるというもの。
絵本仕立てではありますが
ポーズの説明も丁寧で
特にヨガの精神性がとても分かりやすいです。
ヨガをやっていると
ポーズの出来って結構気になりますが
本当はそんなことどうでも良いのです。
自分の身体が心地良いと感じることが
一番大切なんですよね。
人と比べる必要は全く無いのに
ともすれば人と比べてしまいがちになってしまう。。。
そんな見栄っ張りな自分への警告として
この本は私の元にやってきたのかもしれません。
改めて自分のヨガに対する姿勢を考えさせられる本です。